Beneficios de escribir a mano

BENEFICIOS DE ESCRIBIR A MANO

La mayoría de nosotros aprendimos a escribir con lápiz y papel, tomábamos notas, enviábamos cartas, escribíamos tarjetas, llevábamos un diario y nos reconocíamos por la letra, era como un sello personal, pero ahora esta practica ha sido sustituida por los teclados, incluso para los más pequeños, ignorando los beneficios que escribir a mano tiene para la salud y el bienestar.

Numerosos estudios han encontrado que existen grandes beneficios para el cerebro al escribir a mano, ya que esto requiere el uso de más de las habilidades motoras y de conexiones alrededor del cerebro llamadas “circuitos de lectura”, además conecta con las palabras y permite enfocarse, entre otras ventajas que veremos a continuación.

1. Memoria. Escribir a mano incrementa la memoria y ayuda a retener información, lo cual mantiene la mente activa mientras se envejece y en el caso de los estudiantes que toman nota a mano en lugar de digitarla, recuerdan mas información y entienden mejor las lecciones.

2. Creatividad. Al tener el hábito de escribir a mano se incrementa la creatividad, porque intervienen ambos lados del cerebro, especialmente si se escribe en letra cursiva.  

3. Sentimientos. Escribir los sentimientos ayuda a enfrentarlos, ya que al plasmarlos en papel se ven desde otra perspectiva y se procesan mejor.

4. Reduce el estrés. Este punto está conectado con el anterior, porque al escribir se calma el cerebro, especialmente en letra cursiva por su ritmo, se deja salir todo aquello que nos inquieta, lo que lleva a sentirse mejor y reducir el estrés.

5. Gratitud. La gratitud es un sentimiento que nos ayuda a sentirnos bien, por eso al escribir en las noches las cosas por las cuales estamos agradecidos brinda una sensación de bienestar que ayuda a dormir mejor, con sus consabidos beneficios.

Después de conocer los beneficios de escribir a mano, bien podría ser incluido en los propósito de Año Nuevo, no les parece?

Fuentes: oxfordlearning.com, littlethings.com.