Medicinas, salud, viajes

MEDICINAS, SALUD, VIAJES

Al planear las vacaciones se piensa en el destino, hotel, atracciones, medios de transporte, pero cuando se toman medicinas para una condición médica se involucran otros aspectos, ya sea para vacaciones dentro del país o para viajes al exterior puesto que existen restricciones, leyes al igual que contratiempos que ameritan tener un plan de contingencia  para hacerles frente y de esta manera disfrutar de unas vacaciones placenteras.

Aproximadamente de 4 a 6 semanas antes de un viaje internacionales es aconsejable hacerse un chequeo médico para conocer el estado de salud, comentarle al doctor a donde se va a viajar, qué actividades físicas están planeadas para el viaje y escuchar sus recomendaciones, recibir las vacunas requeridas para ingresar al o los destinos (se debe llevar el registro de ellas) y si es el caso pedir una carta donde se explique la condición médica y las medicinas que se toman. Es de vital importancia revisar que medicinas son consideradas ilegales en los lugares que se van a visitar para evitar dolores de cabeza, en caso de que alguna de sus medicinas entre en esa categoría.

Las medicinas siempre deben ir en el equipaje de mano, en sus envases originales con su debida etiqueta, de preferencia llevar la prescripción del médico y una receta para poder surtir la medicina en el destino si fuese necesario. Para viajes internacionales llevar una cantidad adicional que permita afrontar cualquier situación que extienda el tiempo de duración del viaje, tal como huelga de la aerolínea, factores climáticos o de otra índole.

Durante las vacaciones y los viajes en general se deben tomar medidas para mantenerse saludable como:

-          Tomar mucho liquido para mantenerse hidratado

-          Cuidar la alimentación y elegir bien donde se come

-          Lavarse las manos con frecuencia y llevar un desinfectante para manos

-          Llevar paños húmedos para limpiar superficies

Otro punto a considerar es cuando se toman medicinas a horas determinadas y se va a viajar a una zona horaria diferente, para afrontar esta situación si la diferencia es de tres horas con respecto a la ciudad de origen, las medicinas se pueden adelantar o retrasar 90 minutos para poder tomarlas en su horario habitual una vez en el destino; con base en esta medición el horario se puede ajustar para no perder ninguna dosis.

Una recomendación para toda persona con respecto a la salud, independientemente si va o no a viajar, es usar un brazalete o accesorio de identificación médica, estos accesorios contienen información acerca de condiciones médicas, alergias alimentarias o a medicinas, qué medicinas toma, así en caso de una emergencia van a saber qué hacer, también sería bueno que incluya el número de teléfono donde el personal médico pueda conseguir información importante sobre de la enfermedad que padece.

Los anteriores son consejos prácticos en los que tal vez no pensamos mucho al momento de la planeación de las vacaciones, pero que pueden incidir en gran medida en ellas, por lo que se deben tener en cuenta no solo para ustedes sino para las personas con quienes se viaja.